Harga Telur Puyuh 1 Kg Hari Ini dan Kemasan lainnya (1 butir & Pack)

Jajanan sate telur puyuh yang gurih dicocol sambal, menjadi salah satu camilan sehat untuk anak. Apalagi, harga telur puyuh 1 kg hari ini relatif terjangkau dibandingkan telur ayam.

Penentu Harga Telur Puyuh 1 Kg

Ada banyak alasan mengapa harga telur puyuh 1 kg 2022 agak murah dibandingkan telur ayam. Salah satunya adalah tingkat produktivitas yang lebih tinggi.

Meskipun begitu, ukuran telur puyuh cukup beragam. Ini juga yang menjadi pertanyaan, harga telur puyuh 1 kg isi berapa?

Baca Juga: Harga Telur Ayam Kampung Per Kg Hari Ini di Berbagai Daerah

Selain itu, harga telur puyuh hari ini 2022 cukup beragam di berbagai daerah. Contohnya, harga telur puyuh 1 kg di Malang berbeda dengan harga telur puyuh 1 kg di Surabaya.

Begitupun dengan harga telur puyuh hari ini Jawa Timur, berbeda dengan di Jakarta. Inilah pentingnya untuk cek harga telur puyuh.

Biasanya, harga telur puyuh 1 piring bisa mencapai belasan hingga ribuan rupiah. Ini juga tergantung bumbu dan cara mengolahnya.

Kondisi telur puyuh juga menentukan harganya. Yang jelas, harga telur puyuh matang bisa lebih mahal daripada yang mentah.

Apalagi, kebanyakan yang jual telur puyuh matang dihitung harganya per biji. Ini yang menjadikan harga telur puyuh 1 kg masak relatif mahal.

Jumlah telur puyuh juga menjadi alasan perbedaan harga. Tentunya, harga telur puyuh 1/2 kg lebih murah daripada harga telur puyuh sekilo.

Sebagai hidangan yang lezat dan murah, banyak orang yang membeli telur puyuh 1 kg sebagai stok harian. Apalagi, telur puyuh memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap.

Kandungan Gizi Telur Puyuh per Butir

5,5% Vitamin A.
23% Vitamin B.
9% Vitamin B5.
8% Vitamin B9.
9% Vitamin B12.
10% Zat Besi.
12,5% Fosfor.
5% Zinc.
23% Selenium.

Selain itu, telur puyuh mengandung thiamin atau vitamin B1, niacin atau vitamin B3, vitamin B6, dan vitamin E.

Baca Juga: Harga Telur Ayam Ras di Pasar Hari Ini per Kg (Pramuka, Kalideres, dll)

Semua kandungan nutrisi telur puyuh tersebut sangat penting untuk tubuh. Ini juga yang membuat telur puyuh memiliki banyak manfaat.

Manfaat Telur Puyuh

Sumber energi yang baik.
Menjaga kesehatan saraf.
Meningkatkan kadar sel darah merah.
Baik untuk kesehatan organ tubuh.
Menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit.

Untuk mendapatkan semua manfaat telur puyuh, Anda perlu mengonsumsinya dengan jumlah yang tepat. Meskipun rasanya lezat, Anda tidak disarankan makan telur puyuh terlalu banyak.

Bahaya Banyak Makan Telur Puyuh

Dilansir dari Kompas, telur puyuh mengandung kolesterol dan lemak lebih banyak dibandingkan telur ayam. Dalam satu butir telur puyuh, mengandung 442 mg kolesterol.

Sementara itu, telur ayam mengandung 221 mg kolesterol. Inilah yang membuat Anda perlu waspada saat beli telur puyuh.

Selain itu, masih dari sumber yang sama, rata-rata manusia hanya membutuhkan 1100 mg kolesterol per hari. Nantinya, 60%-75% kolesterol tersebut disintesis hati dalam tubuh.

Sehingga, dalam sehari, maksimal Anda boleh makan dua butir telur puyuh. Terlalu berlebihan makan telur puyuh bisa meningkatkan kadar kolesterol darah.

Anda boleh beli telur puyuh sekilo, tetapi tidak untuk dihabiskan dalam sekali makan. Anda bisa membaginya sesuai dengan kebutuhan harian.

Inovasi Resep Telur Puyuh

Tak hanya lezat digoreng begitu saja, Anda bisa menjadikan telur puyuh sebagai aneka hidangan menarik. Beberapa orang lebih suka mencampurnya dalam bahan sup.

Baca Juga: Harga Telur Ayam Ras Hari Ini di Berbagai Daerah, Kandungan, dan Manfaatnya

Ada juga yang membuat satai telur puyuh dengan bumbu bacem yang legit. Jika ini terlalu sulit, Anda bahkan bisa merebusnya dan menambahkan bumbu merah.

Lebih praktis lagi jika Anda menjadikan telur puyuh sebagai topping aneka pangan. Anda bisa menambahkannya dalam resep seblak, bakso, dan masih banyak lagi.

Kelezatan telur puyuh yang menggoda memang cukup sayang dilewatkan. Lalu, bagaimana info harga telur puyuh hari ini? Tentunya berbeda dengan harga daging sapi per kg.

Harga Telur Puyuh 1 Kg Hari Ini

Varian Telur Puyuh	Harga Telur Puyuh 1 Kg Hari Ini
Telur Puyuh Mentah 1 kg isi 25 butir	Rp14.900
Telur Puyuh Matang 1 kg isi 30 butir	Rp19.550
Telur Puyuh Tetas 1 kg isi 25 butir	Rp23.000

Harga Telur Puyuh Kemasan Lain

Varian Telur Puyuh	Harga Telur Puyuh
Telur Puyuh Mentah 1 pcs	Rp450
Telur Puyuh Mentah 1 pack 6 pcs	Rp5.000
Telur Puyuh Bobwhite	Rp18.000
Telur Puyuh Mentah Sayurbox 1 pack isi 30 pcs	Rp19.900
Telur Puyuh Curah Mentah 1 pack isi 45 butir	Rp21.000
Telur Puyuh Organik Omega Mentah Indofarm 1 pak	Rp28.000
Telur Puyuh Curah Mentah 1 pack isi 90 butir	Rp34.900

Sebagai informasi, harga telur puyuh 1 kg hari ini telah kami rangkum dari berbagai macam sumber. Tentunya, harga telur puyuh 1 kg hari ini bisa berubah sewaktu-waktu dan berbeda di tiap tempat. Sama seperti harga daging kambing per kg.